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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

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评论 2
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    아침햇살77
     핑계 댈 수 없는 운동입니다. 
    효자 노릇 톡톡히 하는 루틴입니다.