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傍晚回家之旅
我做了5分钟的下肢力量训练!
下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。
하체 근력운동 으로 운동 마무리 잘 해 주셨네요
저녁홈트로 야무지게 하셨네요 고생하셨습니다
저녁홈트 잘하셨네요 내일도 화이팅입니다
체력도 금방 좋아질 듯해요. 볼 때마다 활력을 얻어갑니다.
정말 멋져요. 일상에 맞춰 꾸준히 하시네요.