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Evening home training

Evening home training

 

Evening home trip

I did a 5-minute lower body strength training routine!

 

Lower body strength plays a very important role in overall health and vitality, including body balance and blood sugar regulation.

 

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Comments 5
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    행복한일상
    하체 근력운동 으로
    운동 마무리 잘 해 주셨네요
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    담율로
    저녁홈트로 야무지게 하셨네요 
    고생하셨습니다 
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    샤이너스
    저녁홈트 잘하셨네요 
    내일도 화이팅입니다 
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    겸손한데이지
     체력도 금방 좋아질 듯해요. 
    볼 때마다 활력을 얻어갑니다.  
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    냥이키우기
     정말 멋져요. 
    일상에 맞춰 꾸준히 하시네요.