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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

 

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评论 3
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    우블리에
    복잡한 도구없이 탄탄한 하체 만들기 
    좋은 홈트 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    강미형
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    겸손한데이지
     저도  홈트 합니다.   
    운동은 역시 꾸준함입니다.