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entraînement à domicile en soirée

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Retour à la maison en soirée

J'ai fait une séance de renforcement musculaire du bas du corps de 5 minutes !

 

La force du bas du corps joue un rôle très important dans la santé et la vitalité générales, notamment dans l'équilibre corporel et la régulation de la glycémie.

 

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commentaire 3
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    우블리에
    복잡한 도구없이 탄탄한 하체 만들기 
    좋은 홈트 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    강미형
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    겸손한데이지
     저도  홈트 합니다.   
    운동은 역시 꾸준함입니다.