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晚间家庭训练

晚间家庭训练

 

傍晚回家之旅

我做了5分钟的下肢力量训练!

 

下肢力量对整体健康和活力起着非常重要的作用,包括身体平衡和血糖调节。

 

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评论 2
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    행복한일상
    어제 하체 근력운동으로 해주셨네요
    오늘도 홈트 꾸준히 이어서 하세요
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    겸손한데이지
     잘 하시네요
    홈트 하시면 너무 좋아요