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夕方のホームで
下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!
下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全体的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。
어제 하체 근력운동으로 해주셨네요 오늘도 홈트 꾸준히 이어서 하세요
잘 하시네요 홈트 하시면 너무 좋아요