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Kesehatan/Fitness

Sudah lama sejak terakhir kali aku berjalan lebih dari 20.000 langkah~~💪

2025.10.18 19:40
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Saya tidak suka bekerja, jadi saya mengambil banyak hari libur untuk beristirahat.

Hari ini saya melakukan dua shift pertama saya setelah sekian lama dan berjalan 20.000 langkah.

Kamu berjalan dengan cukup nyaman^^

 

Sudah lama sejak terakhir kali aku berjalan lebih dari 20.000 langkah~~💪

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评论 10
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    mhuii
    걸음 수고많으셨어요
좋은 주말 되세요
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      우블리에
      作家
      건강에도 좋은 걷기운동이니 일할때
많이 걸으려고 해용 . 따로 운동할
시간이 없어서요
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    강미형
    이만보 많이 걸으셨네요 
수고하셨습니다
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      우블리에
      作家
      원본 일하면 만보 넘게 걸어서 
투근무 하는날은 두배로 걷지용
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    비니비니
    투근무날이라 이만보 거뜬하게 채우셨네요
수고하셨습니다
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      우블리에
      作家
      넹넹^^ 일부러 더 걸었네욤
따로 걸을 시간은 없거든욤
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    오둥씨 
    오랜만에 이만보나 걸으시고 다리는
괜찮으셨나요 
많이 쌀쌀한 날씨에 감기 걸리지 않게
신경 써주세요
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      우블리에
      作家
      관절 건강을 위해서 평상시 재활의학과
다니고 있어요. 건강 신경 많이 쓰고
있지영^^
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    SM.Han
    단풍이 점점 짙어지는 가을길을 따라 걸었다면, 풍경만으로도 큰 위로가 되었을 거예요. 그런 날엔 걸음이 저절로 가벼워지죠. 그 시간 동안 얼마나 많은 생각을 정리했을지 느껴져요.
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      우블리에
      作家
      제가 하는일이 많이 걷는 일이다 보니
맘먹고 걸으면 2만보는 넘게 걷게 되지여