logo

Sức khỏe / Thể hình

Lâu lắm rồi mình mới đi được hơn 20.000 bước~~💪

2025.10.18 19:40
kiểm tra sắt vụn

Tôi không thích làm việc nên tôi thường nghỉ nhiều ngày để nghỉ ngơi.

Hôm nay tôi đã hoàn thành hai ca làm việc đầu tiên sau một thời gian dài và đi bộ được 20.000 bước.

Bạn đi bộ khá thoải mái^^

 

Lâu lắm rồi mình mới đi được hơn 20.000 bước~~💪

0
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    mhuii
    걸음 수고많으셨어요
좋은 주말 되세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      건강에도 좋은 걷기운동이니 일할때
많이 걸으려고 해용 . 따로 운동할
시간이 없어서요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강미형
    이만보 많이 걸으셨네요 
수고하셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      원본 일하면 만보 넘게 걸어서 
투근무 하는날은 두배로 걷지용
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    투근무날이라 이만보 거뜬하게 채우셨네요
수고하셨습니다
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      넹넹^^ 일부러 더 걸었네욤
따로 걸을 시간은 없거든욤
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    오둥씨 
    오랜만에 이만보나 걸으시고 다리는
괜찮으셨나요 
많이 쌀쌀한 날씨에 감기 걸리지 않게
신경 써주세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      관절 건강을 위해서 평상시 재활의학과
다니고 있어요. 건강 신경 많이 쓰고
있지영^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    SM.Han
    단풍이 점점 짙어지는 가을길을 따라 걸었다면, 풍경만으로도 큰 위로가 되었을 거예요. 그런 날엔 걸음이 저절로 가벼워지죠. 그 시간 동안 얼마나 많은 생각을 정리했을지 느껴져요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      우블리에
      nhà văn
      제가 하는일이 많이 걷는 일이다 보니
맘먹고 걸으면 2만보는 넘게 걷게 되지여