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爬楼梯

2026.04.15 15:51
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力量训练以增强下肢肌肉

我今天又在练习爬楼梯了。

 

爬楼梯

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评论 4
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    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨어요 
응원합니다
    • 쩡♡
      作家
      계단 오르기 실천 하네요
응원 감사합니다
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    담율로
    생활속에서 가장 좋은 운동
계단오르기 수고하셨습니다
    • 쩡♡
      作家
      하체 근력 키우기 좋은 거 같아요
계단 오르기 매일 챙겨 주네요