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階段を登る

 

下半身の筋肉を強化する筋力運動

階段上り今日も実践ですね。

 

階段を登る

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コメント 4
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    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
    • 쩡♡
      作者
      계단 오르기 실천 하네요
      응원 감사합니다
  • プロフィール画像
    담율로
    생활속에서 가장 좋은 운동
    계단오르기 수고하셨습니다 
    • 쩡♡
      作者
      하체 근력 키우기 좋은 거 같아요
      계단 오르기 매일 챙겨 주네요