嘴周和下巴区域是痤疮容易发生的典型区域，即使是成年人也容易长痘。

因为激素、皮肤屏障和生活习惯共同作用。你越了解确切原因，就越容易处理。

 

成人痤疮激素、屏障损伤和生活习惯这一关键因素 尤其嘴部和下巴部位在结构上是容易长痘的区域。 温和酸性清洁+充足的保湿+不致粉刺的防晒霜是基本要素。 睡眠和压力管理也很重要。 如果炎症持续存在循序渐进的治疗可能需要

 

1. 为什么成人痤疮集中在嘴周和下巴周围

① 激素受体丰富的区域

• 下颌线比其他部位更敏感。更多激素反应受体这种结构很适合痤疮种子生长。

• 由于月经周期变化雌激素↓·孕激素↑嘴周炎症性痤疮可能会加重。

② 皮脂腺体积大且位置深。

• 口腔周围的皮脂腺尺寸和深度都很大所以皮脂分泌活跃。

• 深层皮脂难以排出。可能导致炎症还有这个。

③ 角质层厚、周转期长的地区

• 嘴周区域角质层较厚，因此皮脂分泌不畅。

• 如果这种情况持续存在棉花 → 炎症这样一来，后续操作就更容易了。

④ 频繁接触手和物体

• 诸如摸嘴或用手托下巴等习惯都可能导致痤疮。导致横向扩散的因素或许就是这样。

⑤ 剃须刺激（男性）

• 当毛囊受到外部刺激时，看起来像毛囊炎的问题这种情况有可能发生。

 

2. 成人痤疮的基本原理

✔ 痤疮的3个主要成因

1. 皮脂分泌增加

2. 角质层过厚导致分泌物排出受阻

3. 对现有痤疮的炎症反应

当皮脂积聚且无法排出时，就会形成痤疮，这种情况会发展为炎症。

 

3. 加重痤疮的生活方式和护肤习惯

3.1 不正确的洗涤程序

• 强力清洁剂、热水和过度冲洗去除所有死皮细胞、皮脂和酸性薄膜打破海洋屏障。

• 当皮肤屏障功能减弱时，皮肤会变得干燥并试图进行补偿。皮脂分泌增加做。

正确洗脸的技巧

• 二次清洁微酸性标准

• 用油洗脸时需要油画课程

• 由于会有油渍残留，请勿过度冲洗（约15次）。

• 使用温水

 

3.2 水分不足

• 当屏障功能减弱时，神经酰胺、胆固醇和脂肪酸就会不足。
  水分蒸发导致皮肤干燥→皮脂分泌增加→皮肤问题恶化。

检查保湿成分

• 爽肤水/爽肤水：不含酒精和香料

• 精华液：玻尿酸、烟酰胺等。

• 乳霜：神经酰胺、胆固醇、脂肪酸

• 炎症期：泛醇和积雪草提取物

 

3.3 选择防晒霜

• 当你比较敏感或有困难时不致粉刺使用不含堵塞毛孔成分的产品会有所帮助。

• 最好避免使用可能堵塞毛孔的成分（例如椰子油）。

 

3.4 生活习惯

✔ 睡眠/压力

• 褪黑素有助于皮肤在深度睡眠期间再生。

• 睡眠不足会增加压力激素（皮质醇）的分泌。皮脂分泌增加它与……相连。

• 如果可以，尽量保证6-8小时的睡眠。

✔ 饮食习惯

• 需要注意的是，油腻食物、甜食和乳制品都可能与健康问题有关。

 

4. 一套你可以在家轻松完成的护肤流程

4.1 晨间例行程序示例

• 弱酸性洗面奶 → 维生素C → 玻尿酸安瓶

• 神经酰胺、胆固醇和脂肪酸乳霜

• 不致粉刺的防晒霜

4.2 晚间例行活动示例

• 从你的晨间护肤程序中去除维生素C。

• 如有需要，可使用舒缓霜（泛醇、积雪草提取物）。

• 视黄醇：有助于减少白头和黑头

 

5. 如果需要住院治疗

痤疮大致分为四个阶段。

• 棉布

• 炎症

• 脓疱

• 结节/囊性

✔ 医院提供的治疗方案

• 控制皮脂分泌（药物、治疗）

• 射频针消融皮脂腺

• 挤压（请勿在家用力挤压）

• 抗炎注射

• 处方化妆品，例如维A酸

因为痤疮的外观和状况因人而异，
如果病情无法通过治疗得到控制，或者炎症复发，建议进行准确诊断，并确定治疗方向。