今天也是一个懒洋洋的一天吗？
天气逐渐变暖，花儿开始绽放。
最近真令人兴奋
最近注意力也下降，工作效率也变差了
据说有预防春季疲劳综合症的方法。
均衡的营养摄取
维生素需求激增，建议食用新鲜水果。
多吃新鲜的蔬菜是很好的。
春天的野菜如蕁麻、香芹、韭菜等都富含维生素。
充足的睡眠
每天在固定时间睡6到8小时充足的睡眠
据说可以预防白天的困倦。
规律运动
每周进行三次，每次至少30分钟的规律运动。
比起激烈的运动，慢跑、骑自行车和轻度有氧运动更为适合。
听说更有效率。
来源：密阳市博客
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