本周的健康目标是。

本周的健康目标也是很多人都在做的普通事情。

 

空腹时喝一杯水

服用益生菌和营养补充剂

每天步行一万步

减少咖啡摄入,喝茶(每周喝一两次咖啡)

 

这样记录健康目标后,我会更加用心去做,感觉很好。

 

评论2
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    일주일에 커피두잔??
    하실수 있겠어요ㅎ힘들겠어요ㅠ
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    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 

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