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设定健康目标！
2023.08.17 13:16
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每天步行一万步！

按时服用营养补充剂！

比起咖啡，喝红醋和梅子糖浆！

晚餐只吃半碗！

 

祝大家都能设定好健康目标

祝你顺利 :)
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评论28
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    꾸준함이 답... 응원합니다 열심히
처음엔 저도 힘들더니 자꾸 하다보니 느네요
    作家
    쉬운 목표라도 꾸준함이 좋은 것 같아요
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    목표을 세우고 하니까 실천하기가 더 좋아요
건강하세요 아자아자
    作家
    맞아요! 
세우니까 도움 되네요
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    건강한 삶을 위한 목표설정
좋은 효과 있을것 같네여
    作家
    ㅎㅎ 감사합니다
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    건강 목표설정 응원합니다 
저녁은 반그릇만 아자아자^^
    作家
    저녁 반그릇은 성공 했으나
야식을 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ
  • 매실청 마시면 소화도 잘되고 건강에도 좋겠어요 응원해요
    作家
    매실이 몸에 좋죠!! 
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    응원합니다 화이팅입니다 
건강목표 
    作家
    응원 감사요~~ :)
  • 이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
    作家
    응원 감사합미당~~ :)
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    홍초나 매실청 마시기 좋은 목표네요 건강한 한주 보내세요
    作家
    홍초 열심히 마셨어요! 
매실청은 안먹구 ㅋㅋ
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    저녁 반그릇만 먹기 쉽지않더라구요.
이번주도 화이팅입니다 ^^
    作家
    맞아요 ㅋㅋㅋㅋ 한 그릇 더 퍼오면 오히려 낭패
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    건강목표 잘 세우셨군요. 
한주간 목표 달성 잘 하셔서 건강 지키시길...
    作家
    나름 잘 지켜진 것 같아요! 
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    저녁 반그릇 먹기 저도 저녁소식하기가 목표입니당
같이 노력해봐용
    作家
    반그릇 먹고 간식 먹으면 안돼요~~ ㅎㅎㅎ
같이 화이팅입니당!
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    커피보다는 홍초 매실액이 건강에도 좋지요~
저도 생각난김에 콜라겐 콤부차 한잔 해야겠어요~
    作家
    콤부차 좋죠~ 
요즘 콤부차 많이들 드시는 것 같아요!
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    홍초 한때 엄청 유행했죠^^
응원합니다~
    作家
    홍초 맛별로 사두고 먹는데 
요것보단 커피가 더 잘팔리네여 ㅎㅎ
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    저녁 반그릇먹기만해도 다이어트효과있을것 같아요 
오늘하루도 즐거운하루되세요 
    作家
    반그릇 먹고 한그릇 더 퍼오면 낭패예여
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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