임★선
맞아요 요즘에는 조금만 아파도 재활 할 병원에 가면 굉장히 프로그램이 많더라고요 참지 말고 가야 돼요
踝关节韧带出现过几次问题。
然后因为没有做好康复运动，可能导致脚踝不稳定性稍微出现了。
所以我才开始了康复运动，虽然晚了一些。
用弹带做踝部运动，轻轻一拉，坚持下来似乎有效果。
有些人因为情况太严重而需要手术。
康复比任何事情都重要，我打算坚持不懈地进行下去~
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评论 2
- HJ♡
인대는 한번 나가면 계속 나가더라고요ㅜㅜ 저희 신랑이 그래요...수술보단 재활운동하시는게 나은거 같아요~화이팅입니다!!!