Douleur à la cheville, instabilité, maladie, bandage, exercices de rééducation

J'ai eu plusieurs problèmes avec le ligament de la cheville.

Ensuite, peut-être parce que je n'ai pas pu faire correctement les exercices de rééducation, j'ai un peu d'instabilité à la cheville.

Donc, j'ai commencé la rééducation physique un peu tard.

Je fais des exercices de cheville avec un bandeau, et je pense que cela donne des résultats en étant constant.

Il y a des cas où la chirurgie est nécessaire en raison de la gravité.

La rééducation est plus importante que tout, alors je vais essayer de la faire régulièrement ~