Nyeri pergelangan kaki, ketidakstabilan, penyakit, latihan rehabilitasi dengan pita

Saya pernah mengalami beberapa masalah dengan ligamen pergelangan kaki.

Kemudian, mungkin karena tidak melakukan latihan rehabilitasi dengan benar, saya mengalami sedikit ketidakstabilan pergelangan kaki.

Jadi, saya mulai latihan rehabilitasi meskipun terlambat.

Saya sedang melakukan latihan pergelangan kaki dengan pita, dan sepertinya ada hasilnya karena saya melakukannya secara konsisten.

Ada juga yang melakukan operasi karena kondisi yang sangat serius.

Rehabilitasi sangat penting, jadi saya berusaha melakukannya secara konsisten ~