我之前一直在使用比较软的泡沫滚筒,现在正在使用丹诺的橡木泡沫滚筒。 即使出现腰痛,也不是只放松特定部位,而是整体放松那些肌肉和筋膜的紧张的好产品。 有助于增加柔韧性,做着做着不仅仅是腰部,还能放松到臀部的肌肉,感觉非常好。 特别做完之后,总觉得血液也在循环,姿势也得到了矫正,所以我经常使用。 疲惫的日子里,也会轻轻地抬到小腿上,虽然不算“疼痛”,但在疲惫的日子里做非常棒。