腰痛に使用しているダノフォームローラー

以前は少し柔らかめのフォームローラーを使っていましたが、今はダノコルクフォームローラーを使っています。

腰の痛みがあっても、特定の部分だけをほぐすのではなく、結局はその筋肉や筋膜の緊張を全体的にほぐすのに良い製品です。

柔軟性を高めるのに役立ち、続けるうちに腰だけでなくお尻の筋肉もほぐせるので、とても気持ちいいです。

特にやった後は血液も循環している感じがして、姿勢矯正もできる気がするので、頻繁に利用しています。

疲れた日にはふくらはぎにも優しく乗せて行うもので、「痛み」まではいかなくても、疲れた日にやるのにとても良いです