해피혀니
빼고 나서 식단하고 운동안하니까 요요가 금방오더라구요. 천천히 빼더라도 운동과 식단이 필수 인것 같아요. 알지만 참 쉽지 않아요.
这不是我的案例。
姐姐的案例。
我曾经尝试过中医减肥。
我服药大约十个月。
我很胖，想减掉大约10公斤。
从那以后就不掉了。
而且吃药也没有明显减轻
我停止了吃药，饮食习惯也恢复了
我又开始发胖了
虽然没有像以前那样严重地变胖了
不过感觉还是回来了大约6公斤。
最终保持在减重了大约4公斤的状态下，哈哈
原本的目标是减重20公斤，现在只成功了四分之一。
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评论 14
- 까칠리나
약으로 한 다이어트는 계속 먹어야 유지 된다고 하네요 ㅠㅠ
- 네바이넙
이게 다이어트를 할때 너무 굶으면서 하면 요요가 빨리 오는거 같아요. 정체기도 오고... 결국 습관을 만드는게 젤 중요한건데 알면서도 쉽지가 않죠 ㅠㅠ
- 라라리
제품의 도움 받는건 요요가 있는것 같네요ㅠ 그래도 조금이라도 유지하신다니 성공하셨네요!
- 장보고
어떤 다이어트든지 약만 먹어서는 요요가 와요... 꼭 운동과 병행해야 한답니다...
- 구시렁
후기 감사해요 그래도 빠지셨네요
- 이슬
한방 다이어트 빠지긴 하네요~~ 모든 다이어트가 그렇겠지만 빼고나서 유지가 어려운듯요~
- 치웅
역시 다이어트는 정말 힘든것 같아요 응원합니다 홧팅
- 미류맘
체중감량 후에 관리가 제일 힘들어요 포기하지말고 열심히 운동하면서 관리 하셔야합니다
- 보호랏
맞아요 살빼고나서 관리가 정말 중요한거같아요 살이찌지 않으려면 그후에 관리하시는게 살이안찌더라구요
- 김민정
식단관리와 운동이 좋은 거군요. 천천히 빼기로 했어요.
- 수경이~♥
맞아요..ㅠ 빼고 나서도 계속 관리해야 유지가 되는 것 같더라구요..
- 배짱이
요요 오더라고요 그래도 1/4 선방 하셧네요 더 찌는 사람도 잇더라고요
- 유가연
10개월정도나 드셧군요....몸에안좋아서 오래먹음안대요
