입맛이 뚝 떨어진다니 저절로 식단관리가 되겠어요 ㅎ
真的减肥是终身的难题呢~~
我为了今年夏天的假期,从三月开始减肥了!!
春天来了,听说食欲会减退,但我的食欲却特别好~~
而且还测了最大体重,衣服都变得很紧了~~感觉冬天胖了大约3公斤
如果我公开我的体重的话,我身高165,体重58公斤,觉得很严重,所以决定减肥。
我正在计划暑假出国旅行,但身体太沉重、太累了~
我下定决心一定要穿漂亮的连衣裙和泳衣……觉得靠自己一个人绝对做不到,所以决定寻求医院的帮助。
我做到了~~我第一次怀孕时体重增加了超过20公斤,无论怎么哺乳都减不下来~
所以那时候我也通过中医减肥成功减重了~那时候达到了人生的体重巅峰~
165斤减到48公斤~^^那时候怎么办,怎么减的~~真的吃药后食欲大减,几乎只吃零食和宵夜..连正餐也..
我觉得我吃了一半的药~~因为之前成功过,所以这次也在中医诊所拿药方服用了!!
最近很多人都用方便的药片来服用~~这样吃的时候也感觉不到苦味,携带也方便,随时都可以吃~~大多数人说目标体重较大时要吃三个月,但我先决定只吃两个月,然后开了处方~~两个月内每天早晚在饭前一个小时左右喝大约500毫升水服药~~
我真的觉得韩方减肥很适合我~吃了之后真的食欲大减~~没有食欲自然就少吃了,这时候我就趁机进行有氧运动(步行一万步、爬楼梯),每有空就一起坚持。
我觉得好像会变瘦,充满了干劲~
两周内减了大约2到3公斤~我上传了那次的身体成分检测结果~
看到体重减轻的变化让我感到非常兴奋。
所以我觉得我更努力了~!!两三个月后减了5公斤!!到那时,周围的人也说我好像瘦了~
有人说我的脸色苍白呢~~被人认出来的时候真的超级开心呢~!!而且你知道吗,比起胖得厉害的人,变成瘦的人更难吧?有时候真的会有几次瘦不下去的情况哦~~
不是一直线下降,而是阶梯式的……一开始减得快,之后遇到停滞期,再继续减……保持——反复循环。
下个月我将去芽庄旅行~为了保持到那时的体重,我还多开了一个月的药在吃呢~~
人们的贪欲真是无止境啊~本来只是为了维持而建的,但又吃了一点,希望能再瘦一点~~
51公斤刚刚好,穿着也挺好看的,感觉不错呢~!!
我打算再次下定决心,挑战减掉2公斤~~
因为自己意志力不足而烦恼的减肥人士,请尝试中医减肥的帮助吧~~!!
我非常满意~!!^^