Maunzaro认为,在减肥过程中,管理过程比数字更重要。

如果体重迅速下降,很容易误以为自己的节食方法很有效。

但是,在使用像 Maunzaro 这样的药物时,你不仅要考虑体重,还要考虑营养摄入和肌肉维持。

食欲下降并不意味着你摄入了足够的必需营养素。

如果您的食量过度减少或不适症状持续存在,您需要咨询医疗专业人士。

重要的是要将饮食和运动习惯结合起来管理,而不是仅仅依赖药物的效果。

与其执着于减肥的速度,不如找到一种既能保持体重又不损害健康的方法。

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评论2
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    임★선
    체중 숫자보다 관리 과정이 더 중요하다네요.
    꾸준히 하는 게 결국 큰 변화를 만든다네요.
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    말해뭐해
    체중계 눈금에만 집착하면 요요나 영양 불균형 등 부작용이 오기 쉽습니다.
    체지방 감소와 건강한 생활 습관 유지 그 자체에 초점을 맞춰보세요.

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