你在曼扎罗节当天照常吃饭吗？

숲과 나무

마운자로 맞는 날에도 식사를 
평소처럼 잘 하더라구요 

은하수

첫 주사 투여 날에는 혹시 모를 속 미식거림이나 더부룩함에 대비해 소화가 잘되는 담백한 음식으로 가볍게 식사하시는 것이 좋아요.
​식사량이 갑자기 줄고 소화가 느려지므로 무리하게 드시기보다 죽, 계란, 두부 같은 부드러운 단백질 위주로 조금씩 나누어 드시면 부작용을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다

꼬영이

위에 부담을 덜주면서 단백질과 수분을 챙기는 식사를 하면 좋아요. 천천히 먹고 배부르기전에 멈추기.식사량이 줄더라도 단백질은 꼭 챙기세요.

김민정

소량씩 단백질이나 다른 영양성분을 섭취합니다
식단 잘 챙깁니다

mhuii

마운자로 첫 주에는 평소보다 조금 가볍게 먹으면서 몸의 반응을 보는 게 좋아요. 포만감이 빨리 올 수 있어서 한 번에 많이 먹기보다 천천히 먹고 배부르면 남기기, 기름지거나 자극적인 음식은 줄이는 방식이 무난합니다. 처음에는 식욕이 크게 달라지지 않다가 며칠 지나면서 확 줄었다는 경우도 있어서 몸 상태 보시며 식단 잘 챙겨주세요

원희

마운자로 첫 주에는 소화가 느려지는 점을 고려해 평소처럼 많이 먹기보다 식사량을 절반 정도로 줄이고, 천천히 조금씩 자주 먹는 게 좋아요