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Apakah kamu makan seperti biasa pada hari Maunzaro?

Saat mencari informasi tentang Maunzaro, tiba-tiba saya merasa penasaran.

Sepertinya setiap orang memiliki metode yang berbeda pada hari mereka mendapatkan suntikan, apakah mereka makan seperti biasa atau sengaja makan sedikit.

Terutama saat Anda baru memulai, Anda mungkin juga akan khawatir tentang diet Anda, karena Anda tidak tahu bagaimana tubuh Anda akan bereaksi.

Saya penasaran bagaimana pola makan mereka yang benar-benar memulai program Maunza selama minggu pertama.

마운자로, 실제 효과 있을까?

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komentar2
  • mhuii
    마운자로 첫 주에는 평소보다 조금 가볍게 먹으면서 몸의 반응을 보는 게 좋아요. 포만감이 빨리 올 수 있어서 한 번에 많이 먹기보다 천천히 먹고 배부르면 남기기, 기름지거나 자극적인 음식은 줄이는 방식이 무난합니다. 처음에는 식욕이 크게 달라지지 않다가 며칠 지나면서 확 줄었다는 경우도 있어서 몸 상태 보시며 식단 잘 챙겨주세요
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    원희
    마운자로 첫 주에는 소화가 느려지는 점을 고려해 평소처럼 많이 먹기보다 식사량을 절반 정도로 줄이고, 천천히 조금씩 자주 먹는 게 좋아요