顺天的明亮村精神健康诊所的失眠咨询心得对我很有帮助

最近我一直睡不好觉。早点睡的话大概是凌晨四点，最严重的时候甚至是六七点才睡着。勉强早上起床，整天都睡眠不足，真的很难受。

在YouTube上也观看有助于睡眠的视频

我也在服用睡眠营养补充剂，但没有改善ㅠ

不过正好看到这个评论，觉得很有帮助。

我原本只想到睡眠门诊，没想到失眠也可以去精神科。看了这个评论后打算去试试。