（问题）我睡觉时总是磨牙。什么治疗方法会有帮助？

(질문) 잘 때 이를 자꾸 가는데 어떤 시술이 도움이 될까요

我平时不太注意，但家人总是说我睡觉时磨牙很厉害。有时候早上醒来，下巴会感觉僵硬，牙齿也会很敏感，所以我担心是不是应该放任不管。

我在网上搜索了一下，发现有一些方法，比如注射肉毒杆菌或佩戴牙套，但我不太确定具体哪种治疗方法适用于哪种情况。我很想知道严重磨牙的人通常会接受哪些治疗或手术。

我想了解肉毒杆菌注射对因下颌肌肉发达引起的磨牙是否有效，如果有效，效果能持续多久。我还想知道，为了预防牙齿磨损，除了肉毒杆菌注射之外，还有哪些其他治疗方法可以配合使用。

如果有人实际接受过这种治疗或手术，我希望您能分享一下您的经历，包括疗效如何、是否有复发以及费用等。

이갈이는 보통 원인을 완전히 없애기보다 마우스피스(스플린트)로 치아 마모를 막는 치료가 가장 기본입니다. 근육 발달형이면 보톡스를 병행하기도 하고 효과는 보통 3~6개월 정도 유지됩니다.

스플린트는 치아 마모와 턱관절을 보호하기 위한 장치로 아침에 일어났을 때 턱이 뻐근하거나 턱 근육이 쉽게 피곤하거나 관자놀이가 자주 묵직할때 효과가 있어요 보톡스는 교근의 과잉 수축을 억제시켜 이갈이 강도와 빈도가 감소하고 아침에 턱 피로가 완화되면서 수면의 질 개선에 도움이 되요 이갈이 보톡스 효과 지속 기간은 보통 5개월 전후로 개인의 저작근 크기나 이갈이 강도, 스트레스 수준, 신진대사 속도 등에 따라 차이가 있어요 증상이 심하면 스플린트와 병행하는 것이 도움되요

种植牙

（问题）我睡觉时总是磨牙。什么治疗方法会有帮助？