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星期一是每次都觉得难以运动的日子，但
忍耐懒惰，上午步行一万步和爬楼梯一次
下午的目标是每天步行五千步。
上午很成功，但下午填满五千步比想象中困难。
今天也要加油哦
이번주도 건강목표. 홧팅입니다 오늘도 기분좋은하루 보내세요
오전목표는 그래도 실천하셨네요. 오후목표도 실천할수 있길 바랍니다.
월요일 건강목표 성공하시길 응원합니다 즐건 오후시간보내세요
