在家锻炼进行拉伸，基础运动包括
我每天都坚持走一万步。
去年十一月左右，突然感觉脚后跟不舒服。
不是一直疼，但在某个瞬间非常严重
我觉得很不舒服。
起初偶尔疼痛的事情在某一刻已经被忘记了
最近又开始生病了。
我担心走一万步会对脚造成负担，所以我在脚底垫了保护垫，走起来很舒服。
我不知道为什么会疼ㅠ.
家人们说不要进行步行锻炼。
走路对缓解压力也有好处。
我无法停止呢ㅠ.
脚后跟疼痛
我应该去医院吗？
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