晚餐
黑芝麻粥 姜黄杂粮饭
[豆腐豆芽汤] 豆芽 / [山羊奶粉冲服]
芝麻叶拌菜，牛蒡炖菜，萝卜泡菜，白菜泡菜
我怕饿，所以吃了饭。
中午不能吃用水冲泡的山羊奶粉
我在晚上吃的。
今天感觉蛋白质的摄入量有点不足。
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