从去年开始，脸部脂肪下垂和臀部脂肪下垂变得明显，所以我正在努力摄取蛋白质。
其中，作为食品每天坚持吃一个鸡蛋和一个鲍鱼。
可以感觉到皮肤的坚韧。
当然兼顾了运功，所以效果看起来很快。
전복을 꾸준히 챙기시는군요 건강에도 아주 좋겠네요
전복이네요 전복 쫄깃하니 식감이 참 좋아요 오늘도 좋은 하루 되세요
와우 전복은 생각 못했어요- 대단하세요.
속이 든든할 거 같아요 맛잇게 드셔요
오늘하루도 수고하셨습니다 응원합니다
Coco담쓰담쓰담강미형