今天在家锻炼的时候，我也没忘记活力满满地完成“全身Tabata综合训练”~~~^^
当我专注于练习全部8个动作时，我感觉我的全身在很短的时间内就热了起来！！！
通过集中注意力并保持良好姿势运动2分40秒，高效燃烧了43千卡热量，感觉神清气爽~~~ ^^
它能在短时间内唤醒我全身的肌肉，带来高强度的锻炼，所以运动后的成就感和满足感也加倍了……
今天我要给自己鼓掌并拍拍自己的背，因为我每天都没有忘记为了健康而努力锻炼~~~^^
大家今天都辛苦了。希望你们今天都能精神焕发地结束一天，晚上睡个好觉~~~！！！
근처 건강검진 병원, 어디가 괜찮을까?
👉 관련 진료 정보 보러가기评论0
健康故事 热门帖子
基于最近24小时的评论、点赞和收藏
基于最近7天的评论、点赞和收藏
基于最近30天的评论、点赞和收藏
- 01
这是一种益生菌，必须空腹服用。[10]
评论益生菌要空腹服用。 我听说这样效果更好。480026.09.30 - 02
我舒展了一下筋骨，感觉神清气爽。[10]
评论伸展一下感觉神清气爽。 祝你今天过得愉快！450026.09.30 - 03
我吃了一包红参提取物条。[8]
评论感谢您分享在雨天服用红参提取物补充能量的经验，这真的很有帮助。 在季节交替之际，保持免疫力非常重要，而您采取的措施恰到好处。 祝您永远精力充沛，拥有健康清爽的一天。461026.10.13
- 04
10,000步[0]
90026.10.26 - 0590026.10.26
- 0680026.10.26
- 07
适合锻炼的好日子[0]
70026.10.26 - 0860026.10.26
- 09
我精力充沛地完成了“全身Tabata综合训练”~~~^^[0]
60026.10.26 - 1060026.10.26
- 04
10,000步[4]
310026.10.21 - 05
托苏万宝山攀登第608天圆满完成~~~^^ 向700天目标强势进发~~~^^[4]
360026.10.21 - 06
我吃了一包红参提取物条。[8]
461026.10.13 - 07
空腹服用益生菌至关重要。[8]
441026.10.13 - 08
我空腹做了些拉伸运动。[8]
461026.10.13 - 09
晚餐后服用补充剂[8]
771026.10.10 - 10280026.10.24
- 04
空腹服用益生菌至关重要。[8]
441026.10.13 - 05
我空腹做了些拉伸运动。[8]
461026.10.13 - 06
晚餐后服用补充剂[8]
771026.10.10 - 07450026.09.30
- 08
我睡前做了些拉伸运动。[6]
361026.10.13 - 09531026.10.10
- 10711026.10.10
