신혜림
周四我用“全身Tabata一体化训练”彻底唤醒了全身肌肉~~~^^
当我专注于这八个动作时，一股暖流涌遍全身~~~！！！
当我全身肌肉紧绷时，一天积累的疲劳感完全消散了，我的身体感觉轻松多了，神清气爽……
我为此刻感到无比自豪，我全身心投入到自己的工作中，并从中汲取健康的能量。 ^^
多亏了我每天坚持锻炼的习惯，我今天也感觉精力充沛，心情愉悦。
希望大家都能抽出时间舒展放松一下身体，祝大家周四晚上愉快~~~^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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10,000步[2]
评论你今天又成功走了10000步！ 雨中行走一定很辛苦，但要继续保持锻炼的习惯哦！👍👍👍180026.10.19 - 02评论爬楼梯很累，对吧？ 干得好。110026.10.20
- 03评论我也经常做拉伸运动。 你做得真棒，哈哈！130026.10.20
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10,000步[6]
评论你做得很好。 晚安。390026.10.13 - 02
这是一种益生菌，必须空腹服用。[10]
评论益生菌要空腹服用。 我听说这样效果更好。420026.09.30 - 03
我舒展了一下筋骨，感觉神清气爽。[10]
评论伸展一下感觉神清气爽。 祝你今天过得愉快！430026.09.30
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这是一种益生菌，必须空腹服用。[10]
评论益生菌要空腹服用。 我听说这样效果更好。420026.09.30 - 02
我舒展了一下筋骨，感觉神清气爽。[10]
评论伸展一下感觉神清气爽。 祝你今天过得愉快！430026.09.30 - 03评论红参确实有助于恢复精力。 一定要坚持规律服用。430026.09.30
- 04120026.10.20
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清晨6点06分，我冒着雨开始了通勤之路，脚下微微湿润~~~^^[1]
180026.10.20 - 06
我正在吃卡尔马迪套餐。[1]
170026.10.20 - 07160026.10.20
- 08
伸展[1]
160026.10.19 - 09160026.10.19
- 10180026.10.19
- 04
我吃了一包红参提取物条。[4]
331026.10.13 - 05
空腹服用益生菌至关重要。[4]
311026.10.13 - 06
我空腹做了些拉伸运动。[4]
331026.10.13 - 07
伸展[4]
240026.10.15 - 08350026.10.14
- 09310026.10.14
- 10430026.09.30
