我睡前从不省略拉伸运动。

자기전 스트레칭 빼놓지 않지요今天我睡前还是会做拉伸运动。

我仔细观察并跟着做了这 14 个动作,以保持健康并获得良好的睡眠。

건강검진, 실제 효과 있을까?

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评论2
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    바다사랑태양
    자기 전에 14가지나 되는 스트레칭 동작을 잊지 않고 따라 하신다니 대단한 열정이세요.
    하루 동안 쌓인 피로를 풀고 꿀잠 자는 데 스트레칭만한 게 없죠.
    건강에 유익한 소중한 후기 나누어 주셔서 정말 도움이 되고 감사해요.
    오늘 밤도 푹 쉬시고 숙면하시길 바래요^^
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    므찌당당
    作家
    숙면이 중요한거 같아요
    시간이 할애가 얼마안되어서 잘했어요

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