大家今天都过得健康愉快吗？
我今天做了一套全身Tabata综合训练。
我全神贯注地完成了全部8个动作，用时整整2分40秒，并且充满活力、自豪地完成了它们！！！
虽然时间很短，但燃烧了43千卡热量后，我感觉全身无比轻松……
锻炼结束后，我在附近散步，很高兴地完成了当天的步数目标。
经过短暂而剧烈的运动，大汗淋漓之后，我所有的压力都消失了，感觉这是结束一天非常令人神清气爽的方式。
大家今天都很辛苦，希望你们今晚睡个好觉，暖暖的！
건강검진 후기, 더 볼까?
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评论感谢您分享空腹服用益生菌的健康习惯，这对我很有帮助。 很高兴看到您每天都能坚持这样做。 祝您肠道健康，每天都轻松愉快。601026.10.13 - 03
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