高强度全身锻炼

고강도 전신운동

 

 

虽然我每天都在家锻炼,但早晚的锻炼计划和强度都不一样。

我发现改变锻炼方式能让锻炼更有效。

 

 

 

评论1
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    므찌당당
    운동강도도 잘 챙기시네요
    홈트로 건강 잘챙기셨어요