正如你所说，我通过“6分钟日常基础核心训练”成功地加强了核心肌群，这可是最重要的部分~~~^^
我认真地完成了全部15个动作，每个动作都坚持了5分钟以上，燃烧了相当多的卡路里~~~^^
我感觉身体中心有一股舒服的感觉，而且我的核心感觉更加结实了~~~^^
请务必在空闲时间进行核心肌群锻炼，祝大家身体健康！
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- 04340026.11.01
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410026.10.29 - 08
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651026.10.23 - 06
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491026.10.13 - 08631026.10.10
- 09821026.10.10
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400026.10.29
