我奋力跑上楼梯，达到了 5496 步，但很遗憾，我不得不把 10000 步的目标推迟到明天。
虽然没能达到目标，但我坚持走了超过5000步，所以今天真是美好的一天~~~^^
今天没完成的步骤，明天可以用更多的精力弥补，所以请好好休息，轻松心情~~~^^
大家今天都很辛苦，希望你们今晚都能睡个好觉~~~^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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我吃了一包来补充能量。[6]
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十月圆满结束。[4]
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我吃了一包红参提取物条。[8]
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空腹服用益生菌至关重要。[8]
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我空腹做了些拉伸运动。[8]
评论感谢你分享今天早上空腹伸展唤醒身体的体验，真的很有帮助。 即使在疲惫的早晨，你依然坚持活动，这本身就展现了你极强的毅力。 祝你今晚睡个好觉，明天精神焕发地开始新的一天。611026.10.13
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651026.10.23 - 06
10,000步[6]
851026.10.23 - 07
我睡前做了些拉伸运动。[6]
491026.10.13 - 08631026.10.10
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410026.10.29
