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健康故事

用“全身Tabata一体化训练”放松紧绷的肌肉~~~^^
2026.08.22 12:12
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我用“全身Tabata综合训练”真的放松了紧绷的肌肉~~~^^
我集中精力跟着每一个动作做了一小会儿，所以消耗了很多卡路里~~~^^
经过短暂但强度较大的锻炼后，我汗珠直流，感觉全身都清爽多了~~~^^
请大家时不时地活动一下僵硬的身体，祝大家身体健康！

 

'전신 타바타 올인원 루틴'으로 뭉친 근육을 시원하게~~~^^

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评论1
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    므찌당당
    타바타 운동으로 관리잘하셨어요
온몸에 긴장감이 생겨서 더 좋겠어요