用“全身Tabata一体化训练”焕新你的全身~~~^^

“全身Tabata综合训练”真的唤醒了我全身的肌肉~~~^^
我全神贯注，认真地跟着做了8个动作，持续了2分40秒，很快就燃烧了43千卡~~~^^
虽然时间不长，但我汗流浃背，感觉全身都轻盈了，真的能感受到锻炼的效果~~~^^
请不要过度劳累，一定要做一些轻度运动，祝大家今天身体健康！