我尝试用“超级简单的腹部锻炼”来温和地收紧腹部~~~^^

今天，我尝试用一​​套“超级简单的腹部锻炼”来温和地收紧腹部~~~^^
我连续做了12个动作，持续了5分40秒，燃烧了36千卡热量~~~^^
虽然时间很短，但我感觉腹部有种舒服的刺激感，身体也感觉轻松多了~~~^^
请大家尽可能多地锻炼身体，祝大家今天身体健康！