我今天以一些拉伸运动结束一天的工作。
因为一天之初,我的身体感觉很沉重,但我发现这种情况越频繁,就越应该轻盈地活动。
건강검진, 실제 효과 있을까?
자기전 스트레칭 하며 근육 풀어주는거 넘 좋은것같아요 😁👍
시간이 짧아서 무리가 없더라구요 건강도 챙기고요
스트레칭 잘하셨네요 ㅎㅎ 내일도 파이팅입니다.
오늘도 몸 잘풀었답니다 자기전에 루틴이네요
两天的实拍照片[3]
睡前我应该伸展一下僵硬的身体。[3]
即使对于疼痛的骨骼,也能补充营养。[3]
夜里会下雨。[4]
10,000步[4]
今天,我将以两个拉伸动作作为结尾。[3]
我吃了一包红参提取物条。[8]
空腹服用益生菌至关重要。[8]
我空腹做了些拉伸运动。[8]
我每晚的例行习惯之一是:服用 Omega-3。[3]
伸展[2]
现金家庭培训[2]
10,000步[2]
我完美完成了“全身Tabata一体化训练”~~~^^[1]
我真的成功“摆出纤细手臂”了~~~^^[2]
我成功完成了“5分钟瘦手臂和腋下脂肪”~~~^^[2]
我服用Omega-3是为了维护血管健康。[3]
今天的步骤[3]
伸展[3]
实现了步行10000步的目标[3]
十月圆满结束。[4]
我尽量不忘记保养骨骼健康。[4]
晚餐后服用补充剂[8]
晴朗的天空真美。[7]
10,000步[6]
我睡前做了些拉伸运动。[6]
一天结束时,做些拉伸运动。[6]
请同时服用Calmadi补充剂。[6]
我吃了一包来补充能量。[6]