我认为随着年龄增长，肌肉力量变得越来越重要。
高蛋白饮食和持续的力量训练……^^
希望大家都身体健康~~~^^
건강검진, 실제 효과 있을까?
나이 들수록 근력이 중요한 것 같아요 꾸준히 근력운동 화이팅입니다
밸런스 운동 하셨네요 균형유지하는것도 좋지요
