我计划坚持爬楼梯。
对增强下肢力量有好处👍
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
계단오르기 수고하셨습니다 하체근력 중요하다고 생각해요
근력과 복부운동에 좋지요 계단오르기 저도 매일하고 있어요
계단 운동 좋죠 은근 힘들더라구요
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요