祝大家今天有个清爽的开始~~~^^

今天我家附近发布了高温预警~~~

破纪录的热带夜晚和热浪预警……

天气非常非常热……

想要在炎热的夏天保持健康，就要坚持锻炼！

在家进行室内锻炼和力量训练时……

我计划在饭后有空的时候，比如爬楼梯的时候，步行，争取达到每天一万步的目标……^^

希望大家都身体健康~~~^^