因为年龄的关系,我担心“三高”。大家都知道,血糖、血压、胆固醇都让人害怕。减少动物性肉类,选择健康的碳水化合物是很重要的。减少面包和肉类真的很困难,也很痛苦。每天准备一份沙拉,搭配坚果、橄榄油的餐点,健康快乐地享受幸福的晚年吧。