logo

我自己的健康小贴士:夏季超级食物!

介绍能守护夏季健康的超级食物!

天气太热又潮湿,容易出汗和疲惫,夏天的时候吃一些滋补的食物真的很好!

还有多汁的当季水果!!

  1. 蓝莓富含纤维和维生素。
  2. 西瓜是最棒的水果吧 ㅎ 富含维生素A、C和钙,热量低但有很好的饱腹感,非常适合补充水分
  3. 猕猴桃热量低,钾丰富,纤维多,维生素丰富!
  4. 樱桃富含抗氧化物质,能够调节免疫反应,还具有抗炎作用。

夏季健康要好好照顾自己,我们!

0
0
评论 12
  • 个人资料图片
    sun flower
    여름철 건강을 지키는  꿀팁 감사해요.  여름에는 수박이랑 제철과일이 최고지요.
  • 个人资料图片
    소소한일상
    좋은 정보 감사합니다.
    제철 과일로 건강한 여름 보내시죠.
  • 个人资料图片
    로또2등당첨
    블루베리 수박 키위 다 제가 다 좋아하는 과일이네요 ㅎ
    다 맛있고 근데 비싼 ㅜㅋ 아 슬프네요 돈이 많음 좋겠어요 
  • 个人资料图片
    꼬냥아
    여름철 슈퍼푸드로 과일 최고죠
    저도 과일을 꼭 챙겨 먹어요 
  • 个人资料图片
    찌니
    블루베리 눈에도 좋고
    먹기도 좋지요
  • 个人资料图片
    seabuck
    수박, 키위, 체리
    맛도 좋고 건강에도 좋을 듯 싶어요.
    좋은 정보 감사합니다.
    행복한 하루되세요~
  • 个人资料图片
    캐시닥0713
    블루베리, 수박, 키위, 체리를 소개해 주셨네요
    제철과일 드시고 건강하세요
  • 个人资料图片
    닥-행복한베니
    블루베리랑 체리도 챙거요
    오늘도 홈플 1+1 행사라 체리 사왔어요 ㅋ
  • 个人资料图片
    김민정
    여름철 과일을 잘 사먹어야 겠네요.
    모두 영양가가 많다니 골고루 과일 섭취해야죠.
  • 个人资料图片
    H. Lee
    여름에 더욱 건강에 신경써야죠.
    꼭 보양식이 아니더라도 말씀하신대로 제철 과일 자주 섭취하면 수분 보충도 되고 좋은거 같아요.
  • 个人资料图片
    Kkk
    건강 꿀팁 잘 보고 갑니다
    감사합니다 
  • 个人资料图片
    지폐메이커
    건강을 위한 좋은 음식이죠
    저도 먹어야 겠습니다.