介绍能守护夏季健康的超级食物! 天气太热又潮湿,容易出汗和疲惫,夏天的时候吃一些滋补的食物真的很好! 还有多汁的当季水果!! 蓝莓富含纤维和维生素。 西瓜是最棒的水果吧 ㅎ 富含维生素A、C和钙,热量低但有很好的饱腹感,非常适合补充水分 猕猴桃热量低,钾丰富,纤维多,维生素丰富! 樱桃富含抗氧化物质,能够调节免疫反应,还具有抗炎作用。 夏季健康要好好照顾自己,我们!