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Cibo salutare / Rimedi popolari

Il mio consiglio di salute personale: superfood estivi!

2023.07.26 23:36
controllo rottame

Vi presentiamo i superfood che proteggeranno la vostra salute durante l'estate!

È molto caldo e umido, quindi si suda molto e ci si stanca facilmente, ma d'estate penso che sia davvero importante mangiare cibi nutrienti!

E anche frutta di stagione ricca di acqua!!

  1. Si dice che i mirtilli siano ricchi di fibre e vitamine.
  2. L'anguria è il miglior frutto, vero? È ricca di vitamine A e C, ha poche calorie, dà una buona sensazione di sazietà ed è ottima per idratarsi.
  3. Il kiwi è a basso contenuto calorico, ricco di potassio, fibre e vitamine!
  4. Le sostanze antiossidanti delle ciliegie sono ricche e regolano la risposta immunitaria, oltre ad avere proprietà antinfiammatorie.

Manteniamo bene la salute durante l'estate, tutti noi!

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commento 12
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    sun flower
    여름철 건강을 지키는  꿀팁 감사해요.  여름에는 수박이랑 제철과일이 최고지요.
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    소소한일상
    좋은 정보 감사합니다.
제철 과일로 건강한 여름 보내시죠.
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    로또2등당첨
    블루베리 수박 키위 다 제가 다 좋아하는 과일이네요 ㅎ
다 맛있고 근데 비싼 ㅜㅋ 아 슬프네요 돈이 많음 좋겠어요 
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    꼬냥아
    여름철 슈퍼푸드로 과일 최고죠
저도 과일을 꼭 챙겨 먹어요 
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    찌니
    블루베리 눈에도 좋고
먹기도 좋지요
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    seabuck
    수박, 키위, 체리
맛도 좋고 건강에도 좋을 듯 싶어요.
좋은 정보 감사합니다.
행복한 하루되세요~
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    캐시닥0713
    블루베리, 수박, 키위, 체리를 소개해 주셨네요
제철과일 드시고 건강하세요
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    닥-행복한베니
    블루베리랑 체리도 챙거요
오늘도 홈플 1+1 행사라 체리 사왔어요 ㅋ
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    김민정
    여름철 과일을 잘 사먹어야 겠네요.
모두 영양가가 많다니 골고루 과일 섭취해야죠.
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    H. Lee
    여름에 더욱 건강에 신경써야죠.
꼭 보양식이 아니더라도 말씀하신대로 제철 과일 자주 섭취하면 수분 보충도 되고 좋은거 같아요.
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    Kkk
    건강 꿀팁 잘 보고 갑니다
감사합니다 
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    지폐메이커
    건강을 위한 좋은 음식이죠
저도 먹어야 겠습니다.