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Alimentation santé / Remèdes traditionnels

Mes astuces santé personnelles : super-aliments pour l'été !

2023.07.26 23:36
vérifier ferraille

Voici les superaliments qui protégeront votre santé pendant l'été !

Il fait tellement chaud et humide que l'on transpire beaucoup et que l'on se fatigue facilement, mais en été, il semble vraiment bon de manger des aliments nourrissants!

Et même des fruits de saison riches en eau !!

  1. Il paraît que les myrtilles sont riches en fibres et en vitamines.
  2. La pastèque est le meilleur fruit, n'est-ce pas ? Elle est riche en vitamines A et C, faible en calories, procure une bonne satiété et est excellente pour l'hydratation.
  3. Les kiwis sont faibles en calories, riches en potassium, en fibres et en vitamines !
  4. Les composés antioxydants riches en cerises régulent la réponse immunitaire et ont également des propriétés anti-inflammatoires.

Prenez bien soin de votre santé cet été, nous!

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commentaire 12
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    sun flower
    여름철 건강을 지키는  꿀팁 감사해요.  여름에는 수박이랑 제철과일이 최고지요.
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    소소한일상
    좋은 정보 감사합니다.
제철 과일로 건강한 여름 보내시죠.
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    로또2등당첨
    블루베리 수박 키위 다 제가 다 좋아하는 과일이네요 ㅎ
다 맛있고 근데 비싼 ㅜㅋ 아 슬프네요 돈이 많음 좋겠어요 
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    꼬냥아
    여름철 슈퍼푸드로 과일 최고죠
저도 과일을 꼭 챙겨 먹어요 
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    찌니
    블루베리 눈에도 좋고
먹기도 좋지요
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    seabuck
    수박, 키위, 체리
맛도 좋고 건강에도 좋을 듯 싶어요.
좋은 정보 감사합니다.
행복한 하루되세요~
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    캐시닥0713
    블루베리, 수박, 키위, 체리를 소개해 주셨네요
제철과일 드시고 건강하세요
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    닥-행복한베니
    블루베리랑 체리도 챙거요
오늘도 홈플 1+1 행사라 체리 사왔어요 ㅋ
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    김민정
    여름철 과일을 잘 사먹어야 겠네요.
모두 영양가가 많다니 골고루 과일 섭취해야죠.
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    H. Lee
    여름에 더욱 건강에 신경써야죠.
꼭 보양식이 아니더라도 말씀하신대로 제철 과일 자주 섭취하면 수분 보충도 되고 좋은거 같아요.
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    Kkk
    건강 꿀팁 잘 보고 갑니다
감사합니다 
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    지폐메이커
    건강을 위한 좋은 음식이죠
저도 먹어야 겠습니다.