健康疑问] 土豆对糖尿病患者是否不太好？

土豆和红薯含糖量较高，所以有人说对糖尿病患者不好，我想知道是否真的如此。

我理解广播中医生们的理论说法，但我想知道糖尿病患者自己吃后血糖会升高到什么程度。希望听听有亲身体验者的经验分享，或者推荐一些对糖尿病有益的零食。